今朝の体重

53.6㎏

(前日比－400g)

昨日たべたもの

朝　コーヒーとチョコ

昼　味噌ラーメン(子と半分こ)

夜　豚の生姜焼き

　　大根の出汁煮

　　野菜サラダ

夜の炭水化物を抜くといいみたい。

ダイエットしてるとどーしても短期間で結果出したくなるけど、このくらいのペースのほうが

いいのかもな。

目標体重までこつこつがんばりたい。

ママ友の家にトランポリンがあって、

欲しくなったー

家の中にいながら全身運動できるのはありがたいよねー